しっかり食べてやせる

継続させてやせる
計算されつくしてできた脂肪燃焼スープ。ただ食べるだけでもダイエット効果抜群のスープですが、そのやせパワーを最大限に引き出すには食べ方にコツが！　そのコツさえマスターすれば、ダイエット成功はすぐそこです。

注意
焼いた魚や肉類は食べない。パンやクッキー、パスタ、揚げ物はできるだけ避ける。
飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒーなど甘味料が入っていないものを飲む。
ごはんは五分づき米か玄米がおすすめ。お酒は飲まない。

やせるコツ
だれでも、かんたんにらくらくやせちゃう脂肪燃焼スープダイエット。とはいえ、やっぱりちゃんとつづけられるか心配という人はいませんか？　でも大丈夫！　ダイエットのお悩み別に、こっそり特別授業しちゃいます……。

あきやすい
脂肪燃焼スープは味つけ自由。食用油や砂糖さえ使わなければ、自分の好みの味をつけられるので飽きる心配はなし！　しょうゆや味噌、ポン酢などを日替わりで。

面倒くさがり
脂肪燃焼スープは作りおきしても大丈夫！　毎日火を通せば鍋ごと冷蔵庫で1週間保存が可能なんです。だから、大きな鍋にポンと1週間分を作っておくのもおすすめ！

食欲を我慢できない
脂肪燃焼スープは、お腹いっぱい食べても問題なし！　しかも、ダイエットには禁物と思われている、お肉だって、ゆでたり蒸したりすれば食べてOK！　鶏肉なら、皮を取り除きさえすれば、焼いても大丈夫です。

生活が不規則
脂肪燃焼スープは夕食の最初に1杯というのが基本ですが、朝食や昼食のときに食べてもOK。
食べられるときに無理なく食べれば問題なし！

この作り方ででやせる

材料
タマネギ（大）……………………… 3個
■セロリ（太いもの） ………………… 1本
　葉の部分は入れなくてもよい
■キャベツ（大）…………………… 1/2個
■トマト（大） ………………………… 3個
　　400gのホールトマト缶詰めでもよい
■ニンジン…………………………… 1本
■ピーマン…………………………… 1個
■水…………………………………2??3L
　　ミネラルウォーターか、1日置いて塩素
　　を抜いたものが望ましい
だし
■かつお節……………………………10g
■鶏がらスープの素……………小さじ1杯
■コンブ…………………………………5g
味つけ
■ショウガ………………………………1片
■天然塩………………………………少々

作り方
●野菜を自分の好みの食べやすい大きさに切る。

●大きめの鍋にだしと1.の野菜、水1Lを入れて、中火で20分ほど煮る。スープのかさが減ってきたら、適宜水を追加する。

●野菜がやわらかくなってきたら天然塩で味を調えて火から下ろす。食べる直前にショウガをすりおろして加える。

＃食用油や砂糖を使わなければ味つけは基本的に自由。

脂肪燃焼スープでやせる

体質改善のスープ　
脂肪燃焼スープの具になるのは、キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの6種類の野菜です。これらの野菜を、コンブ、かつお節、鶏がらの3種のだしで煮て、最後に天然塩とショウガを入れて味つけ。たったこれだけで、お腹いっぱい食べてもダイエット効果を発揮してくれる魔法のスープが完成します。

　実は、この脂肪燃焼スープ誕生のきっかけは、「冷え症を治したい」「肩こりがひどい」……と、治療院を訪れる患者さんたちの悩みを聞くうち、それらの原因である食生活を根本的に見直すことが必要だと感じたことにあります。そう、野菜たっぷりの「脂肪燃焼スープ」は、当初は体質改善のためのスープだったのです。

　ところが、スープを食べた患者さんのほとんどが、不快症状の改善とともに、ダイエット効果を実感したというのです。

代謝をアップさせてやせる
　それもそのはず、肩こりや冷え症などの不快症状の多くは、体にたまった毒素が原因。本来なら、便として体外に出ていくはずの毒素が腸内にたまっていると、脂肪分や糖分をよけいに吸収してしまい血液はドロドロに。これが、病気や肥満を招いてしまうのです。

　このやっかいな毒素を排出してくれるのが、脂肪燃焼スープ。たっぷりの野菜やコンブが入った脂肪燃焼スープには、大量の食物繊維が含まれています。脂肪燃焼スープを食べると、その中に含まれる食物繊維が複合的に腸を刺激し、便通を強力に改善。体内に長時間とどまっている便を取り除いてくれるのです。

　こうして腸がキレイになれば、血液もキレイになり、全身の細胞が活性化されます。つまり、脂肪燃焼スープは、食べれば食べるほど体内の環境を整え、代謝をアップしてくれるというわけです。当初は、体質改善のつもりだったのですが、これが結果的に、強力なダイエット効果を呼ぶことにつながりました。

免疫力も強化！
　ダイエットをすると、体力が落ちたり、体調が悪くなるのではないかと思う人もいるかも知れませんが、脂肪燃焼スープの場合、その心配はありません。体内環境を調整し、体質を改善することで、免疫力が強化され、病気を寄せつけない体にしてくれるのです。

　また、脂肪燃焼スープの具は、いずれもアメリカ国立ガン研究所が発表した「ガンを予防する食材」と一致しています。私もレシピを考案してから知ったのですが、これらの食材が、免疫力を高め、体を強くすることのひとつの証明ともいえるでしょう。

夕食前に一杯でやせる
　これだけの効果をもつスープが、身近にある野菜でできてしまうというのも脂肪燃焼スープの大きな魅力。しかも、野菜のうまみがたっぷり溶け込んでいるので味も抜群。苦もなくダイエットをつづけられます。

　そのうえ、脂肪燃焼スープダイエットは、やり方も簡単です。基本は、夕食の前に1杯食べるだけですが、朝食や昼食に食べても量をふやしてもOK。脂肪燃焼スープを食べ始めると、数日で便通がよくなることにビックリするかもしれません。しかし、それは体内の毒素が排出されているしるし。どうぞご安心を。こうして体の中からキレイになることで、自然にダイエットができるのです。

　健康的に無理なくダイエットをしたいという人にはうってつけの脂肪燃焼スープダイエット。みなさんぜひお試しください。