水泳でストレス解消！

クロールを泳いだりプールでウォーキングをするだけでストレスの解消になります。

しかし、水への恐怖や水着になることに気が引けるようであれば逆にストレスになってしまうかもしれませんm(__)m


子供の水泳などはコーチが嫌でせっかく習い始めたのに辞めてしまうケースもたまにあります。

その時は是非保護者の方は違うコーチのクラスへの変更を検討して下さい。

世間では過保護だとか言われていますが、まず子供が気持ち良く楽しく出来る環境を探し技術習得の機会を作ってあげてください。

しかし、そこで子供が何の成長も見せず嫌がるようであばその子の環境への適応能力がまだたりないと諦め、もう少し成長した段階で再度入会を検討してみましょう。


年齢や経験を積めば必ずどのコーチでも問題なくトレーニングできるはずです。



ちょっと回り道をしてしましましたが、ストレスの解消はプールが最適です。

無の状態で浮く、沈むなどを行うと嫌な事もすぐに大した事ではなくなってきます。


是非、皆さんプールでストレス解消を行いましょう(^o^)丿