水泳でストレス解消！

クロールを泳いだりプールでウォーキングをするだけでストレスの解消になります。

しかし、水への恐怖や水着になることに気が引けるようであれば逆にストレスになってしまうかもしれませんm(__)m


子供の水泳などはコーチが嫌でせっかく習い始めたのに辞めてしまうケースもたまにあります。

その時は是非保護者の方は違うコーチのクラスへの変更を検討して下さい。

世間では過保護だとか言われていますが、まず子供が気持ち良く楽しく出来る環境を探し技術習得の機会を作ってあげてください。

しかし、そこで子供が何の成長も見せず嫌がるようであばその子の環境への適応能力がまだたりないと諦め、もう少し成長した段階で再度入会を検討してみましょう。


年齢や経験を積めば必ずどのコーチでも問題なくトレーニングできるはずです。



ちょっと回り道をしてしましましたが、ストレスの解消はプールが最適です。

無の状態で浮く、沈むなどを行うと嫌な事もすぐに大した事ではなくなってきます。


是非、皆さんプールでストレス解消を行いましょう(^o^)丿

萩原智子さん現役復帰！

　００年シドニー五輪女子二百メートル背泳ぎ４位で、０４年に引退した美人スイマー、萩原智子さん（２９）が５年ぶりに現役復帰する意思を固めたそうです！

来年４月の日本選手権に照準を合わせて、既に練習を再開。早ければ今秋のレースに出場する意向だで日本の女子水泳界屈指のオールラウンダーがプールに戻ってくる。

何が彼女をそうさせたのかわかりませんが、テニスの伊達さんの影響もあるのでは？

または、女子水泳界に喝を入れる為か？

そんなことはどっちでもいいですねm(__)m


またあの綺麗な泳ぎが見られるのですから(^o^)丿

待ちきれない貴方にはこの動画を見て下さい。
途中の変な人形は気にしないでm(__)m

クロールの泳ぎ方の２ビートでダイエット

クロールの２ビート動画ありました(^o^)丿

でもアニメーションですm(__)m

しかし、わかり易くなっていますので是非イメージトレーニングをしてみて下さい。

２ビートのタイミングがわかりやすい！
６ビートもありましたのでいずれアップしたいと思います。

このタイミングで長く泳げるようになれば必ずダイエットにつながります(^o^)丿



この動画シリーズはとても良く出来ているのですが、私の趣味とか好みとかそういう事はありませんm(__)m





でもかわいいですけど・・・

自分が気持ちよく

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

クロールの泳ぎ方はいろいろあります、このサイトでも２ビート、６ビートなどをご紹介していますが、私のレッスンは浮いて呼吸をしながら進んでいればOKと考えています。

次に早く綺麗に泳ぐ事がくるかと思います。


美しい泳ぎは速くなってきますが、いきなりに初心者の方がそこを目指しながらトレーニングしていると、疲れますm(__)m


浮けた、息継ぎが出来た、進めたを楽しんでいただき徐々に綺麗にカッコよくを意識された方が良いと思っています。


これからの水泳シーズンまずは楽しみましょう。

気持ちよく水と遊びましょう。


身体を動かしているのにイライラするのはやめましょう。

イライラさせるコーチも辞めましょう。


楽しく気持ちよくこのサイトで遊んでいってください(^^ゞ

何かを起こそう

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

クロールの泳ぎ方や水泳はカテゴリーとして趣味などに分類されるものですが、いろいろなものを調べながら、趣味のリンクを集めてみました。


作成途中のモノもありますが、リンク集を掲載します。


どんどん増やす予定ですがm(__)m


予定は未定ですm(__)m


富貴蘭　通信販売や育て方

ジンボリー　アウトレット大好き

トランプマジックのやり方はこんな感じ
FXはこれ

ベータグルカン

快眠方法見つけた！

あご　にきびはこれで治す！

デイトレード

アイロンビーズはこれ

アナップ

お腹の脂肪

GSX-R1000はこれ

オメガ

アナップ通販大好き！

マジックのタネ買いました

トランプマジックのやり方はこんな感じ

トランプマジックのタネ買っちゃいましたm(__)m

これは面白いですよ、実際にタネを見たときはなんだぁ〜となりますが、子供に見せたら一躍ヒーローです(^o^)丿


テレビで見ていると簡単そうですが、実際に見られながらやると緊張しますね、次はコインのマジックとタバコのマジックに挑戦してみます。


あと購入する時は販売元をいろいろ調べた方がいいですね。

何の買い物でもそうですが、ケアーのしっかりしているところが一番です、特に素人の私には(^^ゞ


では、またぁ〜(^o^)丿