クロールの泳ぎ方はこんな感じ

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クロールの泳ぎ方はこんな感じ

水泳の泳ぎ方の基本はクロールです、そのクロールの泳ぎ方をマスターし効率の良い泳ぎを身につけましょう(^o^)丿

これからも私のわかる範囲でクロールの泳ぎ方はこんな感じを運営し、もっと有益な情報をいろいろな方法でお届けしたいと思っております。

ではこれからもクロールの泳ぎ方はこんな感じをどうぞ宜しくお願い致しますm(__)mそれでは水泳教室のはじまりぃ～！！！

☆クロールの泳ぎ方
　水慣れ
├プールに行こう
├沈むコツ
├浮くコツ
├潜るコツ
└歩いてみよう

☆クロールの泳ぎ方
　息無しクロール
├キックをしよう
├泳いでみよう
└呼吸をしてみよう

☆クロールの泳ぎ方
　初級泳ぎ方
├初級クロール
├初級背泳ぎ
├初級平泳ぎ
└泳ぎ方Q＆A

☆クロールの泳ぎ方
　泳ぎ方動画
├北島康介
└萩原智子

☆クロールの泳ぎ方
　健康・ダイエット
├水泳用品
├心構え
├耳ツボ
├岩盤浴
├自宅温浴
├毒だしスープ
└ダイエット

☆クロールの泳ぎ方
　本日の一言
├やせる方法！
└ひとり言

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楽天は頑張った！！！

残念っ！！！！

楽天！！！お疲れ様でした。

８回裏の岩隈投手、藤井捕手の投入・・・

最後の野村監督の胴上げ・・・

感動しました(T_T)

スポーツはいいですね。

おやすみなさい。

カープもがんばれ！！！

こんにちはm(__)m

楽天すごいですね(@_@)

誰がこの快進撃を予想したでしょう。

私は広島カープファンなんですが、これは父親の影響が強いです。

なぜ広島カープファンかと言うと当時昭和４０年代は本当に弱くて毎年最下位が定位置でした。

本当に弱かったので父親は応援していました。

そんな気質が私にもあり楽天は気になる球団でした。
フロントは広島カープとまるで違いますが(@_@)

日本一目指して最後まで頑張ってください(^o^)丿

基本的にドラマチックな展開が大好きなんですよね^_^;

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平泳ぎキックのコツ

平泳ぎの泳ぎ方はこんな感じ

こんばんは、今日は平泳ぎのキックについてちょっとお話しますm(__)m

平泳ぎは皆さんが一番慣れている泳ぎだと思います。これは体が立っている状態に近い為にバランスがとりやすい、呼吸が顔を前に向けている為、息継ぎがしやすい、という事が大きなメリットであると考えられます。

しかし、スクールで教えるものは結構難しい泳ぎになっています。

その一番のポイントはキックです。

平泳ぎのキックはしっかりと足の裏で水を押さなければならない為、これを習得するのに大変時間がかかる方もいらっしゃいます。

ポイントは踵が先頭を切り水を押すことが重要です。後もう一つはキックする力の入れどころでしょう。

私はよくゴルフのスイングでのインパクトの瞬間、とか、テニスの打つ瞬間とかで説明しています。

要するにゆったり動き出し鋭く蹴りだす、ということです。

このキック習得には本当に個人差があり、一発で体感できる人もいれば、何ヶ月、何年という方もいらっしゃいます。私のレッスンではいませんが^_^;

まずは進む事を考えず足の形を意識し地道に練習を続けましょう(^o^)丿

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いろんな事を妄想しましょう！

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

子供の水泳でも成人水泳でもそれぞれの目標は違っています。

そのことを充分に理解し指導していかないとせっかく水泳を始めたのに途中でやめてしまったりすることが起きてしまいます。

素晴らしくうまく行った例は膝が悪くリハビリのつもりで始めた水泳がその後マスターズに参加するほど上達し水泳を楽しんでいる方。

また、うまく行かなかった例は同様にリハビリのつもりで来ていたので、レッスンが窮屈になり水泳をやめてしまった。

このようにスタートは同じなのに結果が違う事はよくあります。

この原因はインストラクターの見極めです。

この見極める力はやはり想像力でしょう。私の場合は妄想力には自信がありあすが^_^;

先日も水泳をやめると言った子供と話したら「うまく泳げないから」と答えました。

私は「うまいのも」「速いのも」大切だけど「続けること」もスゴク大切だよと言ったら少し楽になった顔つきで「おかあさんと相談してくる」と帰っていきました。

私はここでこの子供は決してうまいとは言えない泳ぎでしたから、いっぱい練習すれば上手になる。とか、コーチの話をしっかり聞けば速くなるとは言えませんでした。また、子供も練習の量とか、質の話をしても、だから嫌なんだ、と言うと勝手に妄想したからです。

数日後、退会は取り消されました(^o^)丿

どこかのテレビで「愛」は「想像力」と言っていました。

私は「妄想力」です(^^ゞ

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信じる者は儲かる！

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

お久しぶりですm(__)m

もうすっかり秋ですが、如何お過ごしでしょうか？

私は、このブログも１８０記事くらいになりますので、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライとそれぞれサイトを分けようかと思うっている今日この頃です。

でもなかなか進みませんが・・・^_^;

仕事もちょっと手間取っています(@_@)

このご時世でなかなか利益を毎年上げることは難しいのですが、今年は特に厳しいです。

全スタッフには年度始めに無条件で皆を信じているから、皆も無条件で私を信じてくれ！！！

と、言ったんですが、私の信じ方が足りなかったようです。

「信」＋「者」＝「儲」

この信じる者たちの集団は確実に儲かると私は確信しているからです。

あと年度末に向けてもっと信じてあげなければいけないと思っています。

また、この現状を楽しみたいと思います(^o^)丿

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どうぞ、ゆきなさい。

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

こんばんは(^o^)丿

先日久しぶりにカラオケに行きました、そこで、「これを覚えるといい」とのアドバイスを頂き次回に向け挑戦しようと思ってますm(__)m

実はその方のアドバイスで十八番になっている歌も沢山あるので(^^ゞ

泳ぎ方でもそうですが、同じアドバイスや声かけでも信頼できる方にアドバイスを受けるほうが安心でうからね。

この歌がカラオケの部屋から男性の声で聞こえてきたらそれが私です。

部屋は覗かないで下さいねm(__)m

さて、どうするか。

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

こんばんわm(__)m

いよいよ明日から９月突入です！

新学期もすでに始まっている所もあるようですが・・・

宿題は終わりましたか？

私はまだ提出期限ではないので禁煙とトレーニングは保留中です(@_@)

すみません(T_T)

でも月が変わる事をツキが変わる！などと思ってまた頑張ります。

今年はスタートからちょっとだけ忙しくてうまく行かないなぁ～なんて思うことが多かったのですが・・・

忙しいからこそ集中出来る事もあると今となって感じています。

でも、それが全て平均点だったのが反省点でした(T_T)

何か突き抜けるものを生み出さなければ！！！

遊びも遊びも遊びも、もっと真剣に突き詰めれば・・・

遊びしかないんですが(^^ゞ

よーし、９月からは全部１２０点目指してかんばるぞ～(^o^)丿

と言い続けて何十年たったんだろう・・・

何がしたいんだろう・・・

何がほしいんだろう・・・

何になりたいんだろう・・・

悔しいです(｀Д´)

未だわかりません(T_T)

貴方は何処に向かっていますか？

自信なんてない！？

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

こんばんはm(__)m

今日もラジオを聞きながら帰って参りました。

その中で「反省と自己批判」という言葉が出てきて面白いなぁ～と思って書いています。

何かうまく行かなかったり、失敗した時に誰でも「反省」は多少なりとも行っているとおもいます。

この「反省」が人によっては「自己批判」になっているというお話でした。

次回へ繋げる建設的なものが「反省」で自分は何で・・・やっぱりダメだった・・・などなどが「自己批判」と言っていました。

私はというと”後悔するな反省しろ”と「自己肯定」を徹底的にやっておりましたm(__)m

でもその「肯定」の根拠がいまだわかりませんm(__)m

貴方の自信の根拠はなんですか？

ダブルアームストローク

ダブルアームストローク

この練習方法を紹介します。

まずフィンがつけられればフィンをつけましょう。
フィンが無い場合は普通の背泳ぎキックを行います。

１、両腕を体側につけ背泳ぎキックを行います。

２、両腕を同時にリカバリーさせ、入水したらしっかりと頭上に伸ばします。

３、両腕を同時にしっかりと水をかきます。

これを繰り返し行います。

ポイントは姿勢を崩さないように強いキックを打ち続けましょう。

注意点は身体が上下しやすくなるのでバランスを取ることと、
入水後に伸びを取ることです。

無事到着！

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

こんばんはm(__)m

帰って参りました。

飲みました・・・・

今日から早朝からレッスンです。

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ教えます。

また、がんばろ～(^o^)丿

子供は元気だ～

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

ちょっと仕事が一段落つきましたm(__)m

子供達に水泳を教えていたのですが、やっぱり子供は元気ですね。

夏休みのプールでの思い出が大きくなっても残っているような指導を心がけ教えてきました。

またプールに遊びにきてね～(^o^)丿

私も夏の思い出を作る為にちょっと新潟にいってきます。

知人と飲むだけですが・・・m(__)m

楽しくクロールを覚えていこう！

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

子供のクロールのポイント

まずは息こらえをしながらキック、腕をしっかり動かすことが重要です。

腕は方を中心に大きな円をかくように動かしましょう。

このときはグライドストロークといって、前で両手がそろうように行います。

キックは膝を柔らかく使い水面近くで上下に動かします。

子供の場合は反復練習を繰り返すことが上達の基本になるでしょう。

この状態はまだ息継ぎを行わない状態ですので息を我慢してゆっくり進む感覚を身につけていってください。

スクールなどではどうしてもお友達の習得進度が気になりますが、そこは保護者の方からもあせらず楽しく水泳を続けさられるようにアドバイスをして行きましょう。

これから水泳シーズンですが水の事故が一件でも少なくなる事を願っています。

練習は必要

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

クロールの練習をしている方を監視台から見ていましたm(__)m

あれ？と思ったので書いてみますね。

実は私が書いたグライドストロークはこんな感じの練習方法だったんですよ(^o^)丿

本当に声をかけようと思ったくらいです。

しっかりと「けのび」から「キック」、「ストローク」としっかりと行っていました。

実はこの方を見かけたのは2週連続です、そして2回目には呼吸の練習も行っていました。

とても上手になっていたので本当に嬉しかったです。

私も負けずにがんばります(^o^)丿

大丈夫！

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

こんばんは、今日は読売新聞の編集手帳を読んでいてちょっと面白かったので紹介します。

歌人の島田修三さんは晩年、車にはねられる災難に遭い、事故の事を詠んだ連作があるそうです。

<　大丈夫デスカトイフ声　ワカラナイ　イマ一番ニ私ガ知リタイ　>　

この後に現在の社会風刺がいろいろ語られるのですが、私はこの歌が素晴らしいと思いました。

「そ～だよなぁ～　自分の状態も今はわからないよなぁ～」と共感してしまいました。

先日、成人スクールの生徒さんに
「私は水に入ることも初めてだったのに、コーチはいつも大丈夫！大丈夫！て言っていて気が楽になった」と言われました。

確かに不安そうにプールサイドをつかまりながら歩く人に「どうしました？大丈夫ですか？気をつけてください。」とはカリスマコーチは言いません(^o^)丿

「大丈夫です！私がいますから！」と言っていますm(__)m

まあ、これもどちらが正解とかは無いですが^_^;

私はいつも、
「大丈夫！　大丈夫！　ヘーキ！　ヘーキ！」これで頑張ったり、頑張ってもらったりしています(^o^)丿

余談ですが、
実はこのフレーズで漫画を作ってくれた漫画家さんもいるんですよ(^0_0^)