クロールの泳ぎ方はこんな感じキックをしてみようクロールのキック

キックをしてみよう

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

本日は、クロールのキックのお話をちょびっとしましょう。


クロールのキックの重要なところは、個人的に足首の柔軟性にあると思っています。

足首の柔軟性とクロールのキックの関係はとても重要であると感じています。


クロール以外でもキック時の足首の柔らかさは推進力に大きく影響します。


実際の足首の動きのイメージは陸上で体操する時の、手首足首〜と言ってグラグラ、ブラブラさせる時の足首の動きです。


この感覚が水の中で体感できたら100点です。


もし背浮きが出来るのであれば足の甲に水の当たる感覚が掴みやすくなるでしょう。

また、このとき貴方の足首が真直ぐ、がに股、内股のうちどれかに当てはまります。


上の三つのうち一番進むのが内股ですが、その前に説明したグラグラ、ブラブラが出来ていれば完璧です(^o^)丿



簡単ですがクロールのキックの話はココまで、また書きますm(__)m



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