クロールの泳ぎ方はこんな感じ沈んでみようクロールの泳ぎ方「けのび」

沈んでみよう

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

本日はクロールの泳ぎ方の基本「けのび」をちょっと解説しましょう。

他のページでも書いたような気がしますが・・・


まったく水にもぐった事もない成人の方への指導です。

これは私が行っている方法なので決して真似はしないようにしましょう。
(いい方法とかではなく初めての方の表情、力の入り方など細かく私が見ながら指導していますので難しい方法です)

ではこんな感じです。

1・プールサイドをつかまりながらでも歩かせる
2・ゴーグルをかけて手を持ちながらもぐらせる
3・手を持ち顔をつけさせ伏浮きの姿勢で引っ張る
4・手で水をかきながら前に両足ジャンプをさせる

これを50年、60年プールに入った事のない方に60分の間で行います。

かなり荒っぽいやり方ではありますが、常に笑顔で対応する事により安心して頂きトレーニングを進めて行きます。

これを続けて行き顔を入れた状態で手足がおおむねのびている状態を作って行きます。

クロールの泳ぎ方の基本「けのび」を今一度確認し楽なクロールを作って行きましょう。




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