初級クロール
クロールの泳ぎ方はこんな感じ
本日はクロールの手の形についてお話します。
以前にもお話したとは思いますが、水泳理論は日進月歩です。
私の説明が最新ではない事もありますので宜しくお願いします。
では、説明しましょう。
手のひらは平らにし指はリラックスした状態、
イメージは焚き火に手をかざし暖をとっている感じです。
この状態が一番効率よく水があたる形となります。
またエントリー後の手のひらの向きなども気にしながらトレーニングすると
ストロークの効率が何倍もあがってきます。
私のレッスンは一つの動作に集中して頂くことが重要です。
泳ごうとした瞬間に今までの癖が出てきてしまいますから泳げなくてもいいんです、
手のむきだけ、手の形だけ意識してください。
よーしプールへGO!!!(^o^)丿
クロールの泳ぎ方はこんな感じ☆ショップオープン水泳用品1万点以上☆
本日はクロールの手の形についてお話します。
以前にもお話したとは思いますが、水泳理論は日進月歩です。
私の説明が最新ではない事もありますので宜しくお願いします。
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手のひらは平らにし指はリラックスした状態、
イメージは焚き火に手をかざし暖をとっている感じです。
この状態が一番効率よく水があたる形となります。
またエントリー後の手のひらの向きなども気にしながらトレーニングすると
ストロークの効率が何倍もあがってきます。
私のレッスンは一つの動作に集中して頂くことが重要です。
泳ごうとした瞬間に今までの癖が出てきてしまいますから泳げなくてもいいんです、
手のむきだけ、手の形だけ意識してください。
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