初級背泳ぎ
クロールの泳ぎ方はこんな感じ
スロー背面キック
キックをしながら背泳ぎの正しいポジションを習得します。
�’慳未韻里咾派發い疹�態から、徐々にキックをつけていきます。そのときのポイントは水面上に身体を保持出来る十分なキックを行います。
�■隠押ぃ毅蹐曚匹�OKです。
��この１２，５ｍ程度の距離で反復練習を行います。
ポイントはゆっくりとしたキックと顔が常に水面上にある事。
これを繰り返し行い浮いた姿勢をしっかりと覚えましょう。
次はしっかりと腕を上げストリームラインを作りキックを行います。
以前にもお話したように、細く長い物体が一番効率よく進む事をイメージししっかりと水面に浮きましょう。
これで姿勢を安定させ進むことが出来ればいよいよ手を回せる段階です。
さぁ〜がんばろー(^o^)丿
クロールの泳ぎ方はこんな感じ☆ショップオープン水泳用品１万点以上☆
スロー背面キック
キックをしながら背泳ぎの正しいポジションを習得します。
�’慳未韻里咾派發い疹�態から、徐々にキックをつけていきます。そのときのポイントは水面上に身体を保持出来る十分なキックを行います。
�■隠押ぃ毅蹐曚匹�OKです。
��この１２，５ｍ程度の距離で反復練習を行います。
ポイントはゆっくりとしたキックと顔が常に水面上にある事。
これを繰り返し行い浮いた姿勢をしっかりと覚えましょう。
次はしっかりと腕を上げストリームラインを作りキックを行います。
以前にもお話したように、細く長い物体が一番効率よく進む事をイメージししっかりと水面に浮きましょう。
これで姿勢を安定させ進むことが出来ればいよいよ手を回せる段階です。
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