クロールの泳ぎ方はこんな感じ初級クロールクロールの泳ぎ方「パドル」

初級クロール

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

クロールの泳ぎ方「パドル」

パドルは手のひらにつける、トレーニング用のプラスチック板です。これを使用しながら泳ぐことにより、水が多くあたり腕のトレーニングとなります。

この事からしっかりとした水中動作が身についていないと何の役にも立ちません。

しっかりと肘立てができ水をとらえる感覚のある方が使用しましょう。

また、平泳ぎでのプル動作の確認として手首だけにゴムを付け手のひらをグーにした状態での手のひらの向きを再確認する、などのトレーニングにも用いています、しかしこれはオリジナルトレーニングなので推奨は致しません。

と、言うことでパドルは上級者の方のトレーニングと捕らえたほうが良いでしょう。

また、注意事項としては回りの人は必ずゴーグルをする事。

水の中で皮膚が柔らかくなっているので十分に注意しましょう。

 

 

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