クロールの泳ぎ方はこんな感じ初級クロール呼吸の拍子

初級クロール

クロールの泳ぎ方はこんな感じ

呼吸のリズム

クロールの泳ぎ方でオーソドックスな方法としては四拍子での呼吸です。

具体的には入水のアクセントで数をかぞえ4の時に向きます、また呼吸をしたい側に合わせるには、例えば右で行いたい場合はヨーイドンで泳ぎだし右手を最初にかきはじめ、右手の入水を1にすれば左右の入水でかぞえますから左手の入水の4のタイミングで右側にむけます。

左の場合はその逆を行えばOKです。

クロールの泳ぎ方で徐々に手の動作、脚の動作をリズムやアクセントを付け覚える段階は常に前への意識をもって練習しましょう。

具体的には手の入水でアクセントをとります、決して掻きこむアクセントにならないように注意しましょう。

また、クロールの泳ぎ方の呼吸方法で3拍子での呼吸方法があります、これは3のタイミングで横を向くためりょう側呼吸となります、出来れば3拍子のリズムで練習をして頂いた方が腕の回し方が均一になり綺麗なフォームが出来上がります。

やり方は4拍子と同じですが、どちらを最初に掻いてもOKです。

 

 

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