クロールの泳ぎ方はこんな感じ呼吸をしてみようクロールの泳ぎ方「呼吸が出来ない・・・」

呼吸をしてみよう

前回の続きですが、クロールの呼吸の導入方法のその一つはまず、

けのびで浮きその後右または左手をクロールの要領で回し

回し始めてから腰の横まで到達する半円をかく時間と同時にうつ伏せの胴体を

仰向けにします、ここでのポイントは腕に力を入れ

回そうと思った時と同時に胴体を回す腕方向と同じ側へ動かし始めます。

そして、水中をクロールの腕の動作で腰付近にきた所で胴体が仰向け

になる所です、ちょうど背浮きの状態になります、もちろん背浮きからの

立ち方も教えている状態です。この、けのび・手と一緒に動かし仰向けになって・

立つを繰り返し、できれば左右交互に行いクロールの呼吸動作、自然な

ロー―リングの習得につなげていく方法を私は良くつかいます、しかし、

他の方法、基本に沿った練習も行っていますが基本的に参加者が楽しみ

ながら取り組んでいけるよう選択しています。

 

 

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