クロールの泳ぎ方はこんな感じ息無しクロールに挑戦息無しクロール練習

息無しクロールに挑戦

余裕を持って立てる空気を残して練習をしましょう、

慌てて立つと腰を痛めたり水泳を嫌いなったりしますので注意!!

練習の進め方は手の回転数を数え回数を増やす事を目標に

進めて行きましょう。10回も回せば10メートル以上は進みます、

また10回は息を15秒もガマンすれば回せるでしょう。

この反復がクロールの泳ぎ方をマスターする第一歩です。 

 

 

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