呼吸をしてみよう

息無しクロールの動作が出来るようになったら呼吸をつけてみましょう、

ではここでは右側を向く練習で解説します、息無しクロールの形で

スタートしたら左手をゆっくり大きく回し始めます、

それと同時に鼻からあるいは口から空気を手の動きに合わせて

徐々に出していきます、その後左手が前方に戻り、

次に反対の右手が動くと同時に首を振り向くような動作で一気に

水の上に出し斜め後方を眺めるようにしていきます。

 

 

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