キックをしてみよう
クロールの泳ぎ方はこんな感じ
夏も終わってしまったような、まだあるような、北京オリンピックも閉会し如何お過ごしでしょうか?
ちょっと最近またまたすこーし忙しいですが、まだまだ頑張ります。
今回はバタフライの足についてちょっと、クロールだけではなくいろいろな泳ぎ方も皆さん頑張っていらっしゃいますので、簡単にやってみます。
超初心者の方へのアドバイスとトレーニングです。
初心者以上の方はごめんなさい。
まず、バタフライのキックは上下動をイメージさせます。
言葉としてはクロールのキックを両足同時に動かしましょう。
トレーニングとしてはビート板を持って片足のバタ足です。
これをやる事により身体全体の揺れを感じ、うねりをつけながら全身で前に進むイメージが付きやすいです。
この前のレッスンでこれを行ってからはじめたら、なんとはじめての方が30分バタフライ泳げるようになっちゃいましたm(__)m
私の力ではありません。
その方のイメージ力と脳からの伝達が実に素晴らしかったです。
また頑張って書いて行きますねm(__)m
夏も終わってしまったような、まだあるような、北京オリンピックも閉会し如何お過ごしでしょうか?
ちょっと最近またまたすこーし忙しいですが、まだまだ頑張ります。
今回はバタフライの足についてちょっと、クロールだけではなくいろいろな泳ぎ方も皆さん頑張っていらっしゃいますので、簡単にやってみます。
超初心者の方へのアドバイスとトレーニングです。
初心者以上の方はごめんなさい。
まず、バタフライのキックは上下動をイメージさせます。
言葉としてはクロールのキックを両足同時に動かしましょう。
トレーニングとしてはビート板を持って片足のバタ足です。
これをやる事により身体全体の揺れを感じ、うねりをつけながら全身で前に進むイメージが付きやすいです。
この前のレッスンでこれを行ってからはじめたら、なんとはじめての方が30分バタフライ泳げるようになっちゃいましたm(__)m
私の力ではありません。
その方のイメージ力と脳からの伝達が実に素晴らしかったです。
また頑張って書いて行きますねm(__)m
キックをしてみよう
クロールの泳ぎ方はこんな感じ
お久しぶりでございます。
夏休みの子供たちへのレッスンがひと段落しました。
子供たちにもキックを教える時に足の動きのイメージをいっぱい考えながら声をかけています。
例えば、足首をグラグラにして〜とか
足を伸ばしてうえ、した、うえ、したぁ〜とか
キックで白い泡を立ててぇ〜とか
いろいろです。
でもすぐに出来る子もいます、でもこの子達は誰が教えてもうまく出来ます。
うまく行かない子供達への指導が、私の腕の見せ所です!!!
とにかく、あらゆる表現を駆使しながら子供達と頑張ります、すると、突然出来てしまうんですねぇ!!!
ここまで持ってくる過程は企業秘密ですが・・・
いや冗談です。すごく(^o^)丿簡単(^o^)丿やり続けてあげれば必ずみんな出来るようになります。
リラックスして水面近くを上下に動かす、コレを反復するだけです。
今日の記事は自分に言い聞かせているような内容になってしまいましたm(__)m
頑張れ日本!!!!!!!!
お久しぶりでございます。
夏休みの子供たちへのレッスンがひと段落しました。
子供たちにもキックを教える時に足の動きのイメージをいっぱい考えながら声をかけています。
例えば、足首をグラグラにして〜とか
足を伸ばしてうえ、した、うえ、したぁ〜とか
キックで白い泡を立ててぇ〜とか
いろいろです。
でもすぐに出来る子もいます、でもこの子達は誰が教えてもうまく出来ます。
うまく行かない子供達への指導が、私の腕の見せ所です!!!
とにかく、あらゆる表現を駆使しながら子供達と頑張ります、すると、突然出来てしまうんですねぇ!!!
ここまで持ってくる過程は企業秘密ですが・・・
いや冗談です。すごく(^o^)丿簡単(^o^)丿やり続けてあげれば必ずみんな出来るようになります。
リラックスして水面近くを上下に動かす、コレを反復するだけです。
今日の記事は自分に言い聞かせているような内容になってしまいましたm(__)m
頑張れ日本!!!!!!!!
カリスマ?コーチのひとり言
クロールの泳ぎ方はこんな感じ
水泳ニッポン、頑張ってもらいたいですね。
そこで最近、水着の問題が起こっていますが、どのような結果になるか気になります。
選手の使用感を大事にしてもらいたいですが、あまりにも期間が短すぎるように思います。
しかし、この状況で最善を尽くせた選手が表彰台に上がって来るでしょう。
”運命に従いつつ
それを活かせる者が勝者だっ!!!”
貴方はドラマチックな展開を
常に頭の中でシュミレーションしてますか?
水泳ニッポン、頑張ってもらいたいですね。
そこで最近、水着の問題が起こっていますが、どのような結果になるか気になります。
選手の使用感を大事にしてもらいたいですが、あまりにも期間が短すぎるように思います。
しかし、この状況で最善を尽くせた選手が表彰台に上がって来るでしょう。
”運命に従いつつ
それを活かせる者が勝者だっ!!!”
貴方はドラマチックな展開を
常に頭の中でシュミレーションしてますか?
初心者ホームページ作成
HTMLサイトの作り方はこんな感じ
こんにちは、如何お過ごしでしょうか?
突然ですがm(__)m
こんな記事タイトルにしてみましたm(__)m
ご存知のように、このサイトはlivedoor Blogで作成しています。
そして、ココにたどり着く方法はヤフー検索やグーグル検索からの検索結果だと思います。
現在このブログはグーグルでは1〜3位ぐらいですが(^o^)丿
ヤフーではまったく検索にかかっていません(T_T)
1年程前はヤフー・グーグル共に1〜3位でしたが残念です。
私のように趣味のような日記のようなブログを皆さんの中でも書かれている方も多いのではないでしょうか、
書いているからにはやっぱり見てもらいたいと思っています。
このサイトも1日150名ほどの回覧者様がいらっしゃいますが、ヤフーからの訪問者は
10名いません。
なんでヤフーはダメなんだといろいろ調べましたが、ブログは嫌われているらしい?
ということでした。
そこで見つけたのがブログよりも簡単なHTMLサイトを作れるツール?でした。
私も使ってみてとても簡単に日々作成が出来ブログ以上の簡単さでした。
私もはじめてですが、これいいですm(__)m
覗いてみてくださいm(__)m
ブログより簡単
アフィリエイト向け
こんにちは、如何お過ごしでしょうか?
突然ですがm(__)m
こんな記事タイトルにしてみましたm(__)m
ご存知のように、このサイトはlivedoor Blogで作成しています。
そして、ココにたどり着く方法はヤフー検索やグーグル検索からの検索結果だと思います。
現在このブログはグーグルでは1〜3位ぐらいですが(^o^)丿
ヤフーではまったく検索にかかっていません(T_T)
1年程前はヤフー・グーグル共に1〜3位でしたが残念です。
私のように趣味のような日記のようなブログを皆さんの中でも書かれている方も多いのではないでしょうか、
書いているからにはやっぱり見てもらいたいと思っています。
このサイトも1日150名ほどの回覧者様がいらっしゃいますが、ヤフーからの訪問者は
10名いません。
なんでヤフーはダメなんだといろいろ調べましたが、ブログは嫌われているらしい?
ということでした。
そこで見つけたのがブログよりも簡単なHTMLサイトを作れるツール?でした。
私も使ってみてとても簡単に日々作成が出来ブログ以上の簡単さでした。
私もはじめてですが、これいいですm(__)m
覗いてみてくださいm(__)m
ブログより簡単
アフィリエイト向け
初級クロール
クロールの泳ぎ方はこんな感じ
本日は「水の押方」についてお話しますm(__)m
久しぶりですが少ーし忙しくしておりましたm(__)m
水の押し方ですが、コレは体感するのが比較的分かりやすいと思います。
方法としては、けのびの状態から右手、左手と腰まで動かしきおつけの姿勢で進むところまで我慢をします。
そう、進むという事は腕の又は手のひらに水があたっているということです。
推進力を得ているのは左右の腕の動作だけですから、この動作に集中をすれば水があたっている事を体感出来ます。
次に押すという表現にスポットを当てると、まず真後ろに水を流す事を意識します。
水面でうつ伏せの状態ですから、体の位置が上下しないように水を後ろに流します。
第三者からみて手の動作をした時に身体が浮き上がるように見えるのであれば、水を斜め下方向に押しています。
また、左右にぶれるのであれば(多少はぶれます)水を外に流している可能性があります。
イメージは、今パソコンデスクに両手をついて立ち上がる動作です。
真上に立ち上がりますから真下に手ひらが向いて圧力をかけているその状態が、クロールの泳ぎ方の「水を押す」動作といえるでしょう。
腕や手のひらの角度などいろいろと要素はありますが、簡単な表現で申し訳ありませんが身体を真直ぐに進ませる為に真後ろに”水を流す”が、
私がレッスンで良く使う言葉ですm(__)m
皆さんもスイーと進むイメージを持って頑張りましょう。
私も、もっと記事が書けるようにまた頑張ります(^o^)丿
本日は「水の押方」についてお話しますm(__)m
久しぶりですが少ーし忙しくしておりましたm(__)m
水の押し方ですが、コレは体感するのが比較的分かりやすいと思います。
方法としては、けのびの状態から右手、左手と腰まで動かしきおつけの姿勢で進むところまで我慢をします。
そう、進むという事は腕の又は手のひらに水があたっているということです。
推進力を得ているのは左右の腕の動作だけですから、この動作に集中をすれば水があたっている事を体感出来ます。
次に押すという表現にスポットを当てると、まず真後ろに水を流す事を意識します。
水面でうつ伏せの状態ですから、体の位置が上下しないように水を後ろに流します。
第三者からみて手の動作をした時に身体が浮き上がるように見えるのであれば、水を斜め下方向に押しています。
また、左右にぶれるのであれば(多少はぶれます)水を外に流している可能性があります。
イメージは、今パソコンデスクに両手をついて立ち上がる動作です。
真上に立ち上がりますから真下に手ひらが向いて圧力をかけているその状態が、クロールの泳ぎ方の「水を押す」動作といえるでしょう。
腕や手のひらの角度などいろいろと要素はありますが、簡単な表現で申し訳ありませんが身体を真直ぐに進ませる為に真後ろに”水を流す”が、
私がレッスンで良く使う言葉ですm(__)m
皆さんもスイーと進むイメージを持って頑張りましょう。
私も、もっと記事が書けるようにまた頑張ります(^o^)丿