クロールの泳ぎ方はこんな感じ
水泳の泳ぎ方の基本はクロールです、そのクロールの泳ぎ方をマスターし効率の良い泳ぎを身につけましょう(^o^)丿
これからも私のわかる範囲でクロールの泳ぎ方はこんな感じを運営し、もっと有益な情報をいろいろな方法でお届けしたいと思っております。
ではこれからもクロールの泳ぎ方はこんな感じをどうぞ宜しくお願い致しますm(__)mそれでは水泳教室のはじまりぃ〜!!!
水泳の泳ぎ方の基本はクロールです、そのクロールの泳ぎ方をマスターし効率の良い泳ぎを身につけましょう(^o^)丿
これからも私のわかる範囲でクロールの泳ぎ方はこんな感じを運営し、もっと有益な情報をいろいろな方法でお届けしたいと思っております。
ではこれからもクロールの泳ぎ方はこんな感じをどうぞ宜しくお願い致しますm(__)mそれでは水泳教室のはじまりぃ〜!!!
| ☆クロールの泳ぎ方 水慣れ ├プールに行こ う ├沈むコツ ├浮くコツ ├潜るコツ └歩いてみよう |
☆クロールの泳ぎ方 息無しクロール ├キックをしよう ├泳いでみよう └呼吸をしてみ よう |
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☆クロールの泳ぎ方 本日の一言 ├やせる方法! └ひとり言 |
カリスマ?コーチのひとり言
迎春!
お久しぶりですm(__)m
高校サッカー見てました。
このCMが印象に残っています、
私は最初、方法や精神論などの言葉が出てくるのかと思っていましたが・・・
そんな簡単な物はないんですね・・・
何でもいい!ただひたすら勝ちたい!
それが勝利につながると解釈しました。
今の私にはこんな貪欲さが無い・・・
コレで見れるのかな?
ザバスのCM
お久しぶりですm(__)m
高校サッカー見てました。
このCMが印象に残っています、
私は最初、方法や精神論などの言葉が出てくるのかと思っていましたが・・・
そんな簡単な物はないんですね・・・
何でもいい!ただひたすら勝ちたい!
それが勝利につながると解釈しました。
今の私にはこんな貪欲さが無い・・・
コレで見れるのかな?
ザバスのCM
カリスマ?コーチのひとり言
クロールの泳ぎ方はこんな感じ
ホントの久々ですm(__)m
この夏は小学校の体育の水泳授業をお手伝いさせて頂きました。
いやーこの時期に真っ黒です。
しかし、学校のプールは冷たくて気持ちがいいですね!
午前中に4時間お手伝いしてからクラブで2時間ほど指導をしましたが、
さすがにというか、初めてぐったり「つかれたぁ〜!」とおもいました。
ホントにお昼寝がしたかったです。
そして明日から短期スクールです(^O^)/
がんばるぞー!!!
皆さんもこの夏、水泳が得意でも不得意でも楽しい水の思い出をたくさん作ってください。
子供たちにもよく言うのですが、
「怪我は、しない、させない。」で楽しい夏休みを(^−^)
ホントの久々ですm(__)m
この夏は小学校の体育の水泳授業をお手伝いさせて頂きました。
いやーこの時期に真っ黒です。
しかし、学校のプールは冷たくて気持ちがいいですね!
午前中に4時間お手伝いしてからクラブで2時間ほど指導をしましたが、
さすがにというか、初めてぐったり「つかれたぁ〜!」とおもいました。
ホントにお昼寝がしたかったです。
そして明日から短期スクールです(^O^)/
がんばるぞー!!!
皆さんもこの夏、水泳が得意でも不得意でも楽しい水の思い出をたくさん作ってください。
子供たちにもよく言うのですが、
「怪我は、しない、させない。」で楽しい夏休みを(^−^)
カリスマ?コーチのひとり言
ご無沙汰ですm(__)m
今日はサンヨーから発売のゴパンが気になって記事を書き出しました。
こんなサイトも作ってみましたm(__)m
ゴパン 気になる価格と味
運動・栄養・休養は絶対条件です。
水泳でも栄養管理、食事管理が一般的です、私は気を使っていませんがm(__)m
今日はサンヨーから発売のゴパンが気になって記事を書き出しました。
こんなサイトも作ってみましたm(__)m
ゴパン 気になる価格と味
運動・栄養・休養は絶対条件です。
水泳でも栄養管理、食事管理が一般的です、私は気を使っていませんがm(__)m
カリスマ?コーチのひとり言
お疲れ様です。
最近ハマっているのが、仲 里依紗のゼブラクィーンのテーマです。
ご存じの方も多いと思いますが、女優としての思い切りな感じがとても良いです。
テレビドラマでは、とぼけた役をやっているそうですがメリハリが効いていて演技力があるのではないでしょうか・・・
悪から見たら、善が悪よぉ
でもこれもこのパロディーがあって120%の効果を上げていると思います。
私はこちらのゼブラクィーンからハマりました(汗)
ゼブラクィーンのテーマ
最近ハマっているのが、仲 里依紗のゼブラクィーンのテーマです。
ご存じの方も多いと思いますが、女優としての思い切りな感じがとても良いです。
テレビドラマでは、とぼけた役をやっているそうですがメリハリが効いていて演技力があるのではないでしょうか・・・
悪から見たら、善が悪よぉ
でもこれもこのパロディーがあって120%の効果を上げていると思います。
私はこちらのゼブラクィーンからハマりました(汗)
ゼブラクィーンのテーマ
呼吸をしてみよう
こんにちは、今日は呼吸のポイントをお伝えします。
以前にも書いてあるようにエントリーのタイミングで1・2・3・パッをしていただくのですが、
今回はその入水の部分を再度アドバイスいたします。
入水する時は指先から入り肩を押し出すように水に入ってから数十センチ前に押し込むようにしていきましょう。
1のタイミングをイーチとカウントし、この伸ばしてカウントしている時間と数十センチ押し込む時間とを同時に行います。
この方法で前に動く力が大きくなり、呼吸がしやすくなります。
カウントを数えても呼吸ができないまたは顔が上がらないという方がいらっしゃったので確認したところ、エントリーの力の動きが上から下の勢いになっていた事から体が沈み呼吸ができなかったようです。
皆さんもちょっと確認してみてくださいね。
以前にも書いてあるようにエントリーのタイミングで1・2・3・パッをしていただくのですが、
今回はその入水の部分を再度アドバイスいたします。
入水する時は指先から入り肩を押し出すように水に入ってから数十センチ前に押し込むようにしていきましょう。
1のタイミングをイーチとカウントし、この伸ばしてカウントしている時間と数十センチ押し込む時間とを同時に行います。
この方法で前に動く力が大きくなり、呼吸がしやすくなります。
カウントを数えても呼吸ができないまたは顔が上がらないという方がいらっしゃったので確認したところ、エントリーの力の動きが上から下の勢いになっていた事から体が沈み呼吸ができなかったようです。
皆さんもちょっと確認してみてくださいね。
